Sufia的靈修世界

前陣子我去北京探望一位好友，朋友自己開診所。那天我在診療室外面等他換衣服，這時一個二十多歲的女孩僵著脖子走了進去，她整個動作都僵僵的，稍微一動就大叫，讓人覺得又好笑又可憐。 

低頭族、電腦族注意

　　朋友問她怎麼了，女孩說：「今天早上醒來，右邊從脖子到肩膀完全不能動了，動一下就特別痛。」

　　朋友笑了，說：「落枕啊？落枕到醫院來看的可不多。」

　　「可是很痛呢！有什麼方法能馬上不痛啊？」女孩很著急，好像得了大病一樣。 朋友回答說可以打針也可以按摩，要她選一個。女孩很認真地考慮了一下後說：「那按摩吧！輕一點。」

　　朋友看看門外的我，對女孩說：「找位大師幫妳看看吧！」知道他是要我幫女孩治，我洗洗手，開始給女孩做湯瓶八診的頭診，邊按邊問女孩：「妳的脖子和肩膀又硬又緊，經常落枕吧？」

　　女孩說：「是啊，其實我習慣了，只是這次太痛了，是最痛的一次，我才來看的。」

　　我解釋：「妳一定整天老是坐著不運動，所以脖子氣血不通，肉都僵硬了，晚上如果著涼或者睡覺姿勢有問題，隔天肯定落枕。妳又這麼瘦，臉和指甲也缺乏血色，氣血不足，就更容易落枕啦！」

　　刮完我在她的痛點上按了按，一邊按一邊要她轉動脖子。她邊動邊笑：「呵呵，能動了，不過還有點痛。」

　　我說：「妳是經常性落枕，應該再刮一次，不過今天這樣就夠了，回去自己動一動，明天差不多會全好。生物學上有『用進廢退』的理論，一個組織或器官長期不使用，會逐漸退化，脖子也是這樣，長期保持同樣的姿勢，灌注脖子的氣血會逐漸減少。人體的氣血，不斷帶來養分，同時帶走代謝的廢物，氣血充足的時候，廢物不會沉積下來，一旦氣血減少，廢物會慢慢沉澱、堆積，這就是我們生病的根本原因。」

　　女孩又問：「你幫我弄的這個方法需要別人幫我做，有沒有自己能做的？」

「永字八法」可以救落枕

　　我對她說，一般的落枕病人，按上面的步驟做完一到兩次症狀就會消失，可是症狀消失以後，問題並沒有解決，我有預防落枕的方法，很簡單，就是用下巴寫字。

　　想像自己的下巴是枝毛筆，在空中寫個「永」字，永字包含了漢字中多

種筆劃，這個字筆劃很少，但是包括各個方向的運動，對頸椎活動很好。

每天持續寫幾十個永字，保證落枕不再發生。像這個女孩一樣經常落枕的人很多，有些年輕人不常活動筋骨，導致氣血壅塞，坐辦公室的人落枕多是這個原因。然而也有因為氣血不足造成的，多半是激烈減肥的女孩。年紀比較大的人也容易落枕，這是因為老人家氣血虛，頸椎又老化的關係。無論是哪種原因造成的落枕，如果經常出現，應該要勤加鍛鍊!