每天應落實的練習靈動之靜動功法及靜坐練心法
其實我很清楚的了解為何我長期的失眠都無法改善，
實因我以前只為了努力幫人問事解惑，
而忽略了每天應落實的練習靈動之靜動功法及靜坐練心法。
因而每天幫人問事所擔的業力及濁氣都無法排出，
而導致身體氣虛、失眠加劇。
靈動功法與仿間的氣功最大的不同，是絕對不可以用人為的操控，
更不能以自己的意念導氣或透過觀想方式進行。
以我的經驗，於靈動時讓身體完全地放鬆，
如此即能以元神本身的真氣牽動大自然之氣。
學習靈動功法要先練習腹式呼吸法，
才能在完全放鬆的狀態下與元神合一，
達到療體及氣動的效果。
楊師姐~Sufia
文章標籤
全站熱搜
留言列表
